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一般来说,游泳馆的开放时间会根据实际情况和需求来设定,可电话咨询或查阅官方网站获取具体信息。

游泳是一种全身性的有氧运动,能够有效燃烧卡路里,有助于减肥。

即便不会游泳,也可以参与游泳课程学习,教练会提供有效的安全教学,并根据个人情况调整训练计划。

游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动,促进肌肉恢复。